出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想的な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。