産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。