「背骨」のズレを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。外見を改善したい。沢山の人が色々な背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をしても良くならない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと考えたら有効な手段で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの治療法をわかっていることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とはならないのです。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な病をまねきます。悪い脊椎の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

背骨の事に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、いい背骨を手に入れよう。

脊椎の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのような方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨調整する手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このようなときは、まず初めに理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「背骨」の歪みを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなるときも沢山あります。理想の背骨の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを修正する人の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの治療とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を調整する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」をいいところまで調整できても理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの矯正はとても有効でたった一度の治療でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを知る必要があります。どのような脊椎のズレなのかを理解してなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さなズレも調整することができます。整体の「背骨」のズレの調整をすることで「背骨」の湾曲の矯正はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とても大事なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の調整を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは毎日理想的な背骨の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの矯正はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。