背骨の歪みを治したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本原因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの方がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通院しても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治そうと決めたら有効な治療法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの矯正法を理解していることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響しいろいろな病気を起こします。良くない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い背骨の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

「脊椎」の事についてくわしい方達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」治療しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような場合は、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の位置に治療する為の大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレにより「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があると良い脊椎の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりが悪化することも沢山あります。良い「脊椎」の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整する方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で脊椎を正常なところまで調整できても良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はすごく効果がありたった一度の治療で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の歪みの調整を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは必要ありません。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか分かっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の背骨のカーブの治療をやることで脊椎の歪みの調整は、スムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整に一番大切な物はなんでしょうか？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、すごく重要なのは理想の「背骨」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の修正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正ですごく重要なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの矯正はとってもおススメです。整体は背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をするといいでしょう。