背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨をしても改善されない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと思ったら正しい手段で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療法を理解していることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な疾患を起こします。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し方は数少ない。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。そのため、「背骨」のズレている方は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを施術できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを背骨修正するやり方は最も頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。こんな時は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むといいトレーニングにより「脊椎」の歪みを施術するべきと奨めます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪化するときも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正する人達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。正しい背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。整体の「背骨」のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で「背骨」を正しい位置まで調整できても良い背骨の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの施術は凄く効果的でたった一度の矯正でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどのような背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの治療は部分的な小さなカーブも修正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正をすることで脊椎の湾曲の矯正は短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の調整にとっても大切な事は何？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、とても重要なのはいい背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をされても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番有効なのは常日頃から良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の状態を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢にするための補助的な方法です。

正常な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの矯正は、とてもおすすめです。整体は背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をうけてみるといいと思います。