頭痛と食事の関係：頭痛を引き起こしやすい食品、改善する食品

特定の食品が頭痛を引き起こすことがあります。例えば、チョコレート、チーズ、赤ワインなどは、片頭痛を引き起こしやすいと言われています。一方、マグネシウムやビタミンB2を多く含む食品は、頭痛の予防に効果的です。