日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。