日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。