日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。