綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはなりません。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって機能しているので神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し色々な症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。