いい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な脊椎とは言えません。生理的な背骨からハズれた背骨は、身体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響しいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。