綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見いい姿勢に見えますが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な障害をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。