美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とは言えない。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。