良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は、肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりが無い脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。