美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の状態とは言えない。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れましょう。