美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的に良い脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。