美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。