肩こりの治療法と整体

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはるという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです！明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い症状なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを一度受診するのをお奨めします！

カイロプラクティックと肩こり

肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。確定的な診断法や治療方法はなく不明な点も多い病気となっています。長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおすすめします。

ぎっくり腰の治療法

ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を矯正します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強い施術を行うことはありません。

ぎっくり腰とカイロプラクティック

ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を施術します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に激痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な治療をする所にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪化することがあるようです。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正をおこなうことはないのです。

X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体、O脚

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている人は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整法で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知ってますか？女の方でO脚をきにしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

背骨の歪みの治し方、整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。ルックスを良くしたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方は数少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を改善しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治せない。「整体」に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果的な背骨のズレの治療法を理解していることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨のカーブとはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな疾病を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲に関して詳し方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎施術するやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすること自体が困難な事があるのです。そんなときは、まず理想の背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい背骨の状態に矯正する大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングにより脊椎の歪みを治療することを奨めます。筋力があれば正常な背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のカーブが悪化する時もあります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想的な状態に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する人の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの改善すごく有効です。しかし、トレーニングをする人でも正しい方法でしないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する「整体」など方法もある。整体の背骨のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を調整して正しい脊椎の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体で「背骨」を正しい位置まで修正できても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果があり一回の治療でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のカーブがどんな「背骨」の湾曲をしているかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの調整は小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の施術を受けることで背骨のカーブの矯正は早くスムーズに矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時、すごく大事なのは正常な背骨の姿勢をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のズレの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正ですごく大切なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はすごくおすすめです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を施術するときの効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいと思います。

整体、背骨の治療

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな背骨のズレのことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の努力で背骨の歪みを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても治せない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても治る人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと決めたら有効な手段で「背骨」の曲がりを施術する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療法を知っていることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な身体的異常くぉ引き起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓疾患など深刻な疾患の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し方は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」のカーブのの施術が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを施術すると外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、良い背骨の位置に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がるいい筋トレにより「背骨」の曲がりを修正するべきとお奨めします。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる時も沢山あります。正しい背骨の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保つのも楽になり「背骨」のカーブが治るというのがトレーニングで「背骨」のズレを調整する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく有効です。しかし、筋トレをする方達でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は脊椎や骨盤を調整して良い「脊椎」の状態にする修正法です。「背骨」を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を正しいところまで修正できても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの治療はとっても効果的でたった一回の調整で理想的な「背骨」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪み調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の背骨のズレがどんな脊椎の歪みをしているのかを知る必要があります。どのような背骨のズレなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は小さなズレも治すことができます。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで脊椎のズレの修正は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の修正に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けてみても日頃からよくない姿勢をしてては、良い背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み調整でとても重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の背骨の曲がりの修正は、とてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。