背骨矯正とカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが原因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな背骨のズレのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の曲がりを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなってもよくならない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の矯正方法を知ることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な疾患を引き起こします。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を矯正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎のズレを修正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な改善方法を並べてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを背骨治療するやり方は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する時も沢山あります。良い脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても効果があります。だがしかし、トレーニングをする人達でも効果のある方法で行わないと脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、背骨や骨盤を直接矯正して理想の背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正しい位置まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の施術はかなり有効で一回の治療で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は小さなズレも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正をすることで「脊椎」の曲がりの治療は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても重要なのはいい「背骨」の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの修正をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「脊椎」のカーブの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番必要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は良い脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

猫背治療

猫背は治る

猫背の矯正

猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの人達が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などをよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正方法で猫背を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法を修正前に知っていることが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の状態は明らかに悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響します。身体は、神経伝達によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、急いで「猫背」の治療をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする修正法は頻繁に使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背になると解説し、筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を調整する整体などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な状態にする治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方が何かの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、すごく有効で一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

猫背治療

猫背矯正とは

「猫背」などを改善したいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされるのは猫背が原因かも？外見をよくしたい。多くの人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方達の話はあんまり聞きません。自分で猫背などを改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても改善する方がほとんどいないのが実際です。猫背をちゃんと治そうと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の修正を改善前に知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかに悪い姿勢だと分かります。正しい湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響する。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を調整できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する治療法は頻繁に利用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想の状態になれない方にとって、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる事も多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎、骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を元の位置まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とっても効果があり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体で改善する頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、解明されていない部分もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

カイロプラクティック、頭痛

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、分からない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が多く来院します。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤と整体

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

整体と産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢の矯正、整体

姿勢の改善方法

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とは言えません。正しい脊椎のカーブから逸脱した脊椎は靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経によって働いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな状態では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が固まって理想の姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨をいいところまで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術は、すっごく効果があり一回の修正で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。