出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのが最もおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。