日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。