いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とはいえません。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経で動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢によくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。