産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を治療します。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。