美しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的に正しい状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は神経機能によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢について詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。