いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には正しい脊椎とは言えません。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経の命令によって動いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の誘因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。