美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は明らかに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはいえません。正常な脊椎のカーブからはずれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって機能しているので神経に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。