良い姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響しさまざまな障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。