日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。