産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。