産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。