日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。