産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

普通、産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。