出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。