出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。