出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。