「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？ルックスを改善したい。おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善しない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら有効な手段で背骨のズレを施術する必要があります。正しい「背骨」のズレの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になります。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、構造的には理想的な「背骨」の湾曲とはならないのです。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。悪い背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の要因にもなるため、自分が悪い背骨のカーブだとわかったら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている治療法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」矯正しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。そんな場合は、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを調整するべきと奨めます。筋力があると正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングで背骨の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善にとても有効です。しかし、筋トレをおこなう人でも理想的な方法でしないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の位置にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常なところまで修正できても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「背骨」の状態の方が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果がありたった一度の治療で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎のズレの調整は、なるべくされてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを理解してなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で改善することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの調整に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、すごく大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をされても日頃から良くない姿勢をしてては、いい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの施術でとても効果的なのは毎日理想の「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の調整は、とてもおすすめです。整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の調整を受けてみるといいと思います。