日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、健康にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。