日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。