背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが根本原因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を行っても治らない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を知ることが「背骨」のズレを改善する一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨の湾曲とはならない。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大変な疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている方は脊椎の曲がりのの施術が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のズレを調整すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法を並べてみる。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」治療する方法は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が難しいことがあります。そのような時は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするをいいトレーニングで「背骨」の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の歪みが悪化する場合も沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨の歪みが良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを施術する方達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも理想的なやり方でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい「背骨」の状態にする療法です。脊椎を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を理想的なところまでなおせても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの施術は凄く効果がありたった一回の治療で良い脊椎の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの施術を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自分の「背骨」のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのか分かってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎のズレの調整は小さなカーブも矯正することができる。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることによって背骨のズレの矯正は短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にとっても大切なことはなんでしょうか？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も大切なのは良い背骨の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても常日頃からよくない姿勢をしてては、良い背骨の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの施術でとっても有効なのは毎日いい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療は、すごくおススメです。「整体」は脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの修正をやってみるといいのではないでしょうか。