日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。