産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想的な状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。