女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。