正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の背骨とは言えない。理想的湾曲からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。