いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えない。生理的背骨から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動いているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。