綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とは言えない。理想的背骨からはずれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。