いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には良い背骨とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経で動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。