背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは背骨の曲がりが根本原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを治そうと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を行ってもよくならない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に治療しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。正しい背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経に異常が現れると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない背骨の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨のカーブについてくわしい方は沢山いません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨のズレている方は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを施術して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の曲がりを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な修正法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨治療する手段は最も多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが難しい場合があります。このような場合は、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングによって背骨の曲がりを治療することをススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の曲がりが悪化する事もたくさんあります。いい脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを施術する方達の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的な方法でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する整体などの方法もあります。「整体」の背骨の曲がりの施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の状態にする調整法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい位置までなおせても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のズレの矯正はすごく有効でたった一度の施術で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の調整は、なるべくやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの矯正は部分的な湾曲も治療することができます。整体の「背骨」のズレの修正をやることで背骨のズレの治療はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのは正しい背骨の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲のクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても効果的なのは常日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの矯正は、とってもおススメです。整体は脊椎のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常にすることができます。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整をやってみるといいですよ。