出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。