いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に良い背骨とはいえません。理想的脊椎からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調を起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。