良い姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えない。理想的背骨の湾曲からハズれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって働いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。